Di antara pekerjaan, sekolah, meningkatnya biaya segalanya, menjaga persahabatan, dan menjaga diri kita sendiri secara mental, fisik, dan emosional, kehidupan modern, kadang-kadang, tampak luar biasa. Inilah sebabnya, selain makanan enak, olahraga, dan kesempatan untuk berhubungan kembali dengan orang yang dicintai secara langsung, Thanksgiving adalah waktu yang sangat penting dalam setahun. Liburan memberi kita kesempatan untuk menghembuskan napas, mencatat semua yang baik dalam hidup kita, dan bersyukur untuk orang-orang dan hal-hal yang dekat dengan kita. Saat Anda bersiap untuk mengisi kalkun, mengolesi wortel, dan membuka kaleng saus cranberry karena anak-anak Anda menolak untuk makan variasi chunky buatan sendiri, pertimbangkan 7 hal ini untuk disyukuri di alam Thanksgiving ini.
1. Perikanan / Sumber Pangan
Dari ikan asin dan air tawar yang Anda suka tangkap di setiap musim, hingga buah beri, buah kebun, jamur, sayuran, dan banyak lagi yang tumbuh dari tanahnya, mengenali alam sebagai sumber makanan yang sempurna adalah cara ideal untuk berterima kasih pada Thanksgiving ini, terutama saat Anda berkumpul dengan teman dan keluarga di sekitar meja makan.
2. Tenang
Dunia adalah tempat yang semakin membuat stres, tetapi alam terus menjadi tempat perlindungan dari kebisingan, kekhawatiran, dan ketakutan yang muncul karena hidup dan online di abad ke-21. Thanksgiving ini, habiskan waktu berkualitas di halaman belakang Anda sendiri, di teras, berkemah di hutan, memancing, atau sekadar mendaki, dan temukan kedamaian, ketenangan, dan ketenangan yang tersedia di luar ruangan. Saat berada di luar sana, bersyukurlah kepada alam atas ruang, udara dan air yang bersih, dan kesempatan untuk menemukan ketenangan.
3. Bersihkan
Sebagian besar dari kita menerima begitu saja setiap hari, tetapi proses alami yang bertanggung jawab atas udara bersih yang kita hirup adalah salah satu alasan terbesar untuk bersyukur atas alam pada hari Thanksgiving ini dan setiap hari sepanjang tahun! Jika bukan karena pepohonan, kualitas udara di planet ini akan berbahaya, itulah mengapa sangat penting untuk melindungi hutan Bumi dan sumber daya alam kita.
4. Keindahan Alam
Hashtag tidak perlu filter! Alam indah di semua musim, dari warna musim gugur yang semarak hingga mekar segar di musim semi, dan bahkan cara salju turun dan secara sinematik bertumpu pada cabang-cabang di tengah musim dingin. Ada banyak keindahan, baik yang kasar maupun murni, yang dipamerkan setiap hari, dan itulah alasan untuk berterima kasih kepada alam pada hari Thanksgiving ini.
4. Sinar matahari
Berkat vitamin D dan peningkatan melatonin, sinar matahari memiliki banyak manfaat termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan depresi, dan mengurangi stres. Sementara jam sinar matahari berkurang secara dramatis di sekitar liburan akhir tahun, kesempatan untuk menghabiskan waktu berjemur dan memanfaatkan sinar matahari yang hangat masih menjadi salah satu hal yang patut disyukuri di alam Thanksgiving ini.
5. Ketahanan
Alam menemukan jalan, selalu! Hal ini terlihat pada air laut yang terus mengalir ke pantai, dan pepohonan serta rerumputan muncul melalui bebatuan dan trotoar. Menghabiskan waktu di luar dan mengamati semangat ‘pantang menyerah’ yang melekat pada alam dapat menjadi pelajaran berharga tentang ketahanan bagi siapa saja yang sedang berjuang.
6. Siklus Air
Mungkin jengkel saat mencoba berkendara ke suatu tempat, tapi hujan adalah keajaiban yang patut kita syukuri. Pertimbangkan bahwa, karena penguapan dan siklus air, hujan yang turun pada kita hari ini sama dengan hujan yang turun pada dinosaurus! Itu benar! Dan air yang sama yang Anda pelajari untuk memancing dan naik perahu, membentuk sungai dan danau tempat penduduk asli membangun komunitas di sampingnya dan juga memancing!
7. Jauh dari Rumah
Salah satu alasan terbaik untuk bersyukur atas alam adalah kemampuan untuk tidur di bawah kanopi pepohonan, lautan bintang, dan di antara makhluk besar dan kecil yang menjadikan dunia luar sebagai rumah mereka. Berkemah di musim gugur adalah cara yang sangat sempurna untuk terlibat dengan alam, dan kebebasan untuk berkemah di luar, di tenda, RV, kabin, yurt, atau hanya di dalam kantong tidur di bawah konstelasi adalah sesuatu yang patut disyukuri untuk Thanksgiving ini.
Mencari lebih banyak cara untuk bersyukur? Pertimbangkan untuk memulai jurnal rasa syukur untuk menjadikan rasa syukur atas hal-hal besar dan kecil di alam dan kehidupan sebagai kebiasaan yang dapat meningkatkan kesehatan mental Anda, dan juga keluar untuk menikmati 30 aktivitas alam luar ruangan murah ini bersama teman atau keluarga.
